Sabias? #5: Não consigo ganhar peso!
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Sabias? #2 É melhor treinar de estômago vazio?
Exercitar e comer são duas condições biológicas distintas, tal como estar acordado ou a dormir. Quando treinas, o teu corpo acaba por se...
A PODEROSA DIETA CETOGÉNICA
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ECTO, MESO E ENDO - MORFOS
Treinas e não tens resultados no ginásio? Achas que estás a conjugar um bom treino com uma boa dieta e um bom descanso, mas não vês as...
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Leite, um mentiroso!
Talvez o título do artigo te tenha causado alguma estranheza. Afinal de contas, estou a adjetivar o leite, a bebida tão apregoada pela...
Ómega 3, um bom aliado?
Ao longo dos últimos tempos, temos sido "bombardeados" por várias vozes defendendo o ómega 3 de forma acérrima. Mas... será o ómega 3...
