Entrevistando ... David Araújo
Quem é o David? DA: Chamo-me David Araújo, tenho 23 anos, moro em Montijo e sou Personal Trainer, YouTuber e Public Speaker. Sempre te...
ECTO, MESO E ENDO - MORFOS
Treinas e não tens resultados no ginásio? Achas que estás a conjugar um bom treino com uma boa dieta e um bom descanso, mas não vês as...
Entrevistando ... Tiago Gonçalves
Quem é o Tiago? TG: Chamo-me Tiago Gonçalves, natural da Guarda. Atualmente a residir no Porto. Sou licenciado em ciências do desporto,...
C-R-E-A-T-I-N-A
A creatina é, nos dias de hoje, um dos suplementos mais populares e, para além disso, é também um dos mais estudados cientificamente,...
Aeróbico em Jejum (AEJ)
É, sem dúvida, um dos temas que gera, atualmente, maior controvérsia no mundo do fitness. Antes de aprofundar esta temática, convém,...
